كواليتي فوود ار اس اس

#يوم السرطان العالمي, أغذية صحية, نمط حياة صحي, كواليتي فوود -

اليوم العالمي للسرطان هو وقت دولي للاعتراف الذي وضعه الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان (UICC)، حيث يتم التركيز على زيادة الوعي فيما يتعلق بالوقاية من السرطان والكشف عنه وعلاجه.  يود فريق QualityFood القيام بدورنا من خلال تثقيفكم جميعا حول أفضل الأطعمة الطبيعية لمكافحة السرطان المتاحة بلمسة زر واحدة على تطبيق QualityFood للجوال.  لذا، لتبدأ، ما هو السرطان؟ يشار إلى السرطان على أنه نمو الخلايا غير الطبيعية التي تتكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه وتدمر أنسجة الجسم. الأطعمة لمكافحة السرطان في حين لا الأطعمة يمكن القضاء تماما على إمكانية شخص ما لتطوير السرطان,...

أقرأ المزيد

أغذية صحية, كواليتي فوود -

Veggies: البروكلي والجزر لا تحتاج إلى الحصول على غير تقليدي مع الخيارات النباتية الخاصة بك لتعزيز التغذية والمعدة والسعادة من عائلتك بأكملها. في الواقع، أطفالك (والزوج) من المرجح أن نقدر ذلك إذا كنت أبقى الخيارات النباتية ترويض ومهنك جيدا. مخزون بسيط من رؤوس القرنبيط وكيس كبير من الجزر هو كل ما تحتاجه لجعل أي وصفة أكثر صحة مع جرعة مدورة من المواد الغذائية والألياف. بالطبع، لا تتردد في إضافة أي الخضار منخفضة التكلفة الأخرى عائلتك تتمتع مثل الفطر والطماطم والخيار والخس والسبانخ، الخ.   النشويات : الأرز اشترى بكميات كبيرة تذكر...

أقرأ المزيد

أعشاب مجففة , أعشاب طازجة , كواليتي فوود -

مع تزايد شعبية حركة من المزرعة إلى الطاولة، أصبحت الأعشاب وصفة أساسية لجميع الأطباق تقريبا. وإلى جانب إضافة نكهة، ومن المعروف أيضا الأعشاب لمغذياتها الحيوية والأكسدة التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي. ولكن، للاستمتاع بهذه الفوائد، فإنه يتطلب منك أن تعرف الفرق بين النوعين الرئيسيين من الأعشاب - الأعشاب المجففة والطازجة.  حتى نلقي نظرة على بعض الاختلافات، المبينة أدناه: نكهة في الغالب، والأعشاب والزيوت في نفوسهم التي هي المسؤولة عن إبراز نكهة ورائحة في طبق. ومع ذلك، الأعشاب المجففة تميل إلى أن يكون أقل من هذه الزيوت لأنها ...

أقرأ المزيد

أعشاب مجففة , أعشاب طازجة , كواليتي فوود -

الأعشاب هي بعض المكونات الأكثر تنوعا للاستخدام في المطبخ. أنها توفر تعزيز نكهة حتى الأطباق الأكثر الدنيوية. على الرغم من أن الأعشاب في شكلها الطازج هي في بعض الأحيان قابلة للتبديل مع مجموعة متنوعة المجففة، تجدر الإشارة إلى أن الأعشاب المجففة لها طعم أكثر قوة ومختلفة في بعض الأحيان من عشب نفسه في حالتها الطازجة. خذ الكزبرة، على سبيل المثال. الكزبرة الطازجة، وتسمى أيضا الكزبرة، هو عنصر ضروري في السالسا وchutney. وتستخدم بذور الكزبرة المجففة في صنع الكاري. لديك نفس العشبة، ولكن لديها نكهة مختلفة بالتأكيد المجففة مما يفعل عندما الطازجة. معرفة أي...

أقرأ المزيد

أغذية صحية, أغذية منخفضة الملح , كواليتي فوود -

توصي منظمة الصحة العالمية بأن يستهلك البالغون أقل من غرامين من الصوديوم يوميا. العديد من المنظمات الصحية تعتقد أن ما بين 1500 و 2000 ملليغرام من الصوديوم هو كمية جيدة. في حين أن جسم الإنسان يحتاج إلى الملح من أجل العمل ، فإن تناول الكثير من الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من خطر تعرض الشخص للسكتة الدماغية وأمراض القلب. يمكن أن يؤدي الإفراط في الصوديوم أيضا إلى إجهاد الكليتين، مما يسبب حصى الكلى وأمراض الكلى. يمكن أن يسبب الصداع ويؤدي إلى هشاشة العظام، أيضا.  ومع ذلك، إذا كان شخص ما يريد أن تبقي على صحة 1500 إلى 2000 ملليغرام من الصوديوم، وأنها سوف ...

أقرأ المزيد