الانتقال إلى المحتوى
مدونة ار اس اس
بناء نظام مناعي صحي مع الأطعمة المناسبة
على مر السنين، وصف خبراء الصحة مرارا وتكرارا أن تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة على أساس منتظم يمكن أن تفعل الكثير للمساعدة في الحفاظ على صحة الفرد وأكثر قدرة على درء المرض. الآن، مع ظهور وباء عالمي، اكتشف العديد من الناس القيمة الحقيقية لماذا من المهم جدا إيلاء اهتمام وثيق للغذاء الذي يضعونه في أجسادهم. من خلال تعظيم مدخلات الأطعمة الرئيسية التي من المعروف أن تعزيز الجهاز المناعي، مع تجنب تناول الأطعمة التي تقدم فوائد قليلة تعزيز المناعة، والأفراد الواعين بالصحة هي أن أبعد من ذلك بكثير في المستقبل ...
10 الصلصات التي تضيف نكهة إلى تخفيضات العجاف من اللحوم
عندما يتعلق الأمر باللحوم ، تميل التخفيضات الأكثر بدانة إلى أن تكون أكثر نكهة ، ولكن التخفيضات الهزيلة أكثر صحة بكثير. كونها عالية في البروتين، واللحوم الخالية من الدهون هو جزء مهم من النظام الغذائي الصحي أكلة اللحوم. الجانب السلبي هو أن قطعة من اللحم الهزيل من السهل أن تفرط في طهيها ، مما يجعلها جافة ولا طعم لها. مع إعداد متقدم، يمكن للطباخ الواعي للصحة إعداد اللحوم الخالية من الدهون اللذيذة التي ستكون شهية مثل شريحة لحم رخامية وطرية بشكل جيد. بغض النظر عن نوع اللحوم، وتقنيات مثل النقع، brining، وقصف تغيير هيكل السطح وجعلها أكثر قبولا. ماريناد إضافة نكهة إلى اللحوم والعطاء بنشاط ...
اكتشف لآلئ الصحة مع DIY الكفير
العالم هو المحار الخاص بك عندما يبدأ يومك مع صحية, بروبيوتيك كثيفة الإفطار إلى السلطة السوبر روتينك. إذا كانت رحلتك لاكتشاف الأطعمة الكاملة الغنية بالبروتين قد أدت بك إلى أسرار الكفير الفوارة ، ففكر في هذه اللؤلؤ من الحكمة. جعل الكفير الخاصة بك هو وسيلة رائعة للقفز بدء روتين صحي. الكفير هو مشروب بروبيوتيك لذيذ يأتي في نوعين رئيسيين: الزبادي والماء القائم على أولئك الذين يفضلون نمط حياة خالية من الألبان أو نباتي. لآلئ الكفير، وتسمى أيضا "الحبوب"، هي حبات صغيرة من البكتيريا الجيدة القوية التي تعزز النباتات الأمعاء صحية والعافية الشاملة. التعرف على المزيد...
كيفية جعل الزبدة الخاصة بك مثقف
في حين لا توجد حجج بأن الزبدة المستزرعة أكثر صحة نسبيا ، مما يجعلها في المنزل ، خاصة مع أطفالك ، يجعلها أكثر فائدة. يمكنك الحصول على جعل الزبدة مع نكهة تحب أكثر والمتعة بينما في ذلك. لذا، كيف تصنع الزبدة المستزرعة في المنزل، وما هي الفوائد التي تحصل عليها؟ مرحبا بكم في صنع الزبدة الخاصة بك مثقف 101! كن مستعدا لجعل يديك مفيدة قليلا. DIY وصفة زبدة مثقفة نحن ذاهبون لجعل العائد ثلاثة أرباع الجنيه من الزبدة المستزرعة. بعد خطوتنا الأولى من زراعة الكريم، والباقي...
4 وجبات غداء صحية أطفالك سوف ترغب في المساعدة في جعل
الخروج بأفكار جديدة للحفاظ على الأطفال راضون ومسلية ليست مهمة سهلة. وهناك احتمالات، لديهم الكثير من الطاقة، وتريد أن تبقي لهم تشغيل على أصح الأطعمة التي يمكن أن تجد. في حين أن الأطفال معروفون في بعض الأحيان لطرح معركة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي ، قد تكون قائمتنا من وجبات الغداء خلاقة بما يكفي ليس فقط لحملهم على تناول الخضروات الخاصة بهم ولكن أيضا المساعدة في المطبخ! النمل على سجل مفهوم هذا الغداء لذيذ هو الإجمالي بما فيه الكفاية لمؤامرات أطفالك. سيكون لديهم إعداد متعة...
بطاقات السعر
- جميع
- #يوم السرطان العالمي
- Competitive prices
- Convenience
- زبدة مستزرعة
- Delivery service
- أعشاب مجففة
- بيض
- استخدام
- وقت عائلي
- توصيل الأغذية
- فاكهه طازجة
- أعشاب طازجة
- خضروات طازجة
- بقالة
- ميزانية البقالة
- توصيل البقالة
- قائمة البقالة
- Halal Food
- الأكل الصحي
- أغذية صحية
- نمط حياة صحي
- وجبات خفيفة صحية
- مُحليات صحية
- وجبات منزلية مطبوخة
- مشروب مخيض
- أغذية منخفضة الملح
- مغذيات كبيرة
- برنامج وجبات الطعام
- مواد غذائية
- Nutritious food
- online grocery store
- عضوي
- وجبات غداء معلبة
- بدائل الباستا
- البروبيوتيك
- بروتين
- كواليتي فوود
- كواليتي فوود
- ramadan
- أعمال متنوعة يوم الإحسان
- مطعم
- مكافآت
- سلطات
- صلصات
- توفير المال
- تاريخ الصلاحية
- Shopping
- بدائل السكر
- استدامة
- نصائح للأكل الصحي
- عيد الحب
- نباتي
- الأطعمة النباتية
أطعمة نباتية ذات قيمة غذائية ضئيلة- الأطعمة الكاملة
- لبن زبادي
