مدونة ار اس اس

أغذية صحية, وجبات غداء معلبة, توفير المال -

الجميع يعرف أنه أرخص بكثير لحزمة غداء من لشراء كل يوم. هذا صحيح حتى في المدرسة الابتدائية، حيث وجبات الغداء لا يزال يمكن أن يكلفك بضعة دولارات في اليوم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مكلفا لحزم غداء أطفالك كل يوم. إليك بعض النصائح لتوفير المال عند تعبئة وجبات الغداء. لا تشتري وجبات خفيفة مسبقة الصنع بأحجام خدمة فردية.  على الرغم من أنه من الأسهل بكثير لشراء رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة التي يتم تعبئتها بشكل ملائم كحصص واحدة، وهذه يمكن أن يكلفك أكثر بكثير من شراء حقيبة كبيرة من يعامل وتقسيمه حتى ...

أقرأ المزيد

أغذية صحية, وجبات منزلية مطبوخة -

كنت تعيش واحدة بشكل مستقل، في محاولة للحفاظ على التكاليف الخاصة بك والسعرات الحرارية غير الصحية أسفل في نفس الوقت. من ناحية، أنت تعرف أنها فكرة سيئة للعيش على الرامن وشذرات الدجاج المجمدة. من ناحية أخرى ، من الصعب طهي الطعام لشخص واحد فقط في المنزل. ينتهي بك الأمر التقاط الطعام في المطاعم الغالبية العظمى من الوقت. وهذا وضع شائع جدا بالنسبة للرجال والنساء الذين يعيشون بمفردهم ويحاولون العيش عمليا. بالتأكيد ، هناك طن من الموارد على كيفية إطعام الأسرة لرخيصة من قبل تسوق البقالة بدلا من...

أقرأ المزيد

أغذية صحية, QualityF -

Veggies: البروكلي والجزر لا تحتاج إلى الحصول على غير تقليدي مع الخيارات النباتية الخاصة بك لتعزيز التغذية والمعدة والسعادة من عائلتك بأكملها. في الواقع، أطفالك (والزوج) من المرجح أن نقدر ذلك إذا كنت أبقى الخيارات النباتية ترويض ومهنك جيدا. مخزون بسيط من رؤوس القرنبيط وكيس كبير من الجزر هو كل ما تحتاجه لجعل أي وصفة أكثر صحة مع جرعة مدورة من المواد الغذائية والألياف. بالطبع، لا تتردد في إضافة أي الخضار منخفضة التكلفة الأخرى عائلتك تتمتع مثل الفطر والطماطم والخيار والخس والسبانخ، الخ.   النشويات : الأرز اشترى بكميات كبيرة تذكر...

أقرأ المزيد

توصيل البقالة, أغذية صحية, وجبات منزلية مطبوخة -

استهلاك الأطعمة الغذائية هو جزء حاسم من نمط حياة صحي. اعتماد عادات الأكل الصحية هو نمط الحياة التي من شأنها أن تؤدي إلى القدرة على الوصول والحفاظ على وزن صحي، والحد من فرصك في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والنوبات القلبية، أو السكتة الدماغية. تناول الطعام الصحي يقلل من فرص الإصابة بالسرطان ويسمح لك بدرء مرض السكري أو إدارته بسهولة أكبر. على الرغم من أن تناول الطعام في الخارج أو الطلب أو الاشتراك في مجموعات الوجبات يوفر الراحة التي تشتد الحاجة إليها في هذا العالم سريع الخطى ، إلا أنه ليس الخيار الأفضل عندما يتعلق الأمر بصحتك. دعونا نلقي نظرة على لماذا الطبخ في المنزل ليس فقط...

أقرأ المزيد

أعشاب مجففة , أعشاب طازجة , كواليتي فوود -

With the growing popularity of the farm-to-table movement, herbs have become a basic recipe for virtually all dishes. Besides adding flavour, herbs are also known for their vital nutrients and oxidants that help boost the immune system. But, to enjoy these benefits, it demands that you know the difference between the two main types of herbs - dried and fresh herbs.  So take a look at some of the differences, outlined below: Flavour  Mostly, herbs have oils in them that are responsible for bringing out the flavour and aroma in a dish. However, dried herbs

أقرأ المزيد